Oft fühlt man sich allein und denkt, man wäre der einzige Mensch, der so denkt und fühlt und so leidet. Das führt dazu, dass man sich aus Angst nicht öffnet und, verstärkt auch die Angst, (noch mehr) ausgeschlossen zu werden. Das führt zu einer Isolation, die echt weh tut.

Hier können der Austausch mit anderen und der offene Umgang mit den eigenen Problemen und Schwierigkeiten helfen.

In Selbsthilfegruppen kommen Menschen zusammen, die an der gleichen Erkrankung leiden, gleiche Herausforderungen im Alltag oder andere Gemeinsamkeiten haben und reden darüber! Dadurch erfährt man, dass man nicht allein ist, dass es echt viele gibt, denen es ähnlich geht, und oft bekommt man ein Verständnis, das man vielleicht in der Familie und im Freundeskreis vergeblich sucht.

Gemeinsame Aktivitäten und regelmäßige Treffen können den Heilungsprozess unterstützen. Häufig ergeben sich sogar Freundschaften und vor allem bekommt man hilfreiche Tipps und Einblicke in Therapien oder Entspannungstechniken, und vieles mehr! Jeder Person hilft etwas anderes und herauszufinden, was das ist, ist nicht immer leicht. In Selbsthilfegruppen kann man sich von Erfahrungen berichten lassen, die andere Menschen gemacht haben und daraufhin entscheiden, ob man es auch mal ausprobieren will.  

Infoseite der Stadt Leipzig

Junge Selbsthilfe in Leipzig

Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle

0341 – 12 36 75 5

leipzig.de/selbsthilfe

Schon mal an Selbsthilfegruppen gedacht?

Auf der Seite findet ihr viele Informationen zum Thema Selbsthilfe, Gruppen sowohl online als auch an unterschiedlichen Orten, einen Podcast sowie einen Blog aus der Jungen Selbsthilfe,...

Junge Selbsthilfe - Schon mal an Selbsthilfegruppen gedacht?

NAKOS – Junge Menschen und Selbsthilfe

nakos/junge-selbsthilfe

Infoportal des Bundesministeriums für Gesundheit

gesund.bund.de/junge-selbsthilfe

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