Selbsthilfegruppen

Wie komme ich in Kontakt mit Selbsthilfegruppen und welchen Vorteil bieten sie?

Sie sind an Depression erkrankt und suchen Gleich-Betroffene, mit denen Sie frei über die Erkrankung und den Umgang damit reden können? In Leipzig haben sich schon zahlreiche Gruppen gegründet, die erfolgreich Wege beschreiten, mit der Erkrankung im Alltag und Beruf klarzukommen und sich über die verschiedensten Möglichkeiten der Selbst-Hilfe im Sinne des Wortes austauschen. Zudem planen viele Gruppen gemeinsame Freizeiterlebnisse und soziale Hilfen. Jede Gruppe hat ihre eigenen Vorstellungen und Ansätze – klassisch, kreativ, aktiv, alternativ.

Wir unterstützen Interessierte bei der Neugründung einer Gruppe!

Der Bedarf an Selbsthilfegruppen ist noch nicht gedeckt und wir möchten alle Interessierten bei dem Prozess der Gründung einer Gruppe unterstützen. Einige Gruppen durften wir schon bei der Gründung begleiten. Wir führen regelmäßig Gruppengründungsworkshops durch. Schreiben Sie uns gern, wenn Sie Teil einer neuen Selbsthilfegruppe werden möchten, unverbindlich und kostenfrei (info@buendnis-depression-leipzig.de oder über unser Kontaktformular).

Der nächste Termin findet voraussichtlich Ende Oktober statt.

Nebenstehend finden Sie Kontaktmöglichkeiten der festen Gruppen, die offen für neue Mitglieder sind.

Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle

Weitere Selbsthilfegruppen, auch zu anderen Themen, finden Sie bei der Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle, Friedrich-Ebert-Straße 19a

E-Mail: selbsthilfe@leipzig.de
Webseite: www.leipzig.de/selbsthilfe

Frau Ina Klass, Telefon: 0341/ 123 - 67 55
Frau Franziska Leers, Telefon: 0341/ 123 - 67 63

Selbsthilfebroschüre „Nimm dich an die Hand–Selbstbestimmte Wege aus der Depression“

Im Sommer des Jahres 2019 ist die Idee entstanden eine Broschüre zu gestalten, die das Thema Selbsthilfe aus der verstaubten Stuhlkreisecke holen soll. Es sollte gezeigt werden was für unterschiedliche Tätigkeiten Menschen, die von einer Depression betroffen sind, helfen können. Nun endlich ist die Broschüre fertig geworden. Auf Grundlage der Idee und der  Interviews, die die Mitarbeiterin Julia Schmalfuß geführt hat, haben drei sehr engagierte ehrenamtliche Helferinnen (Christel Römer, Anika Krasa und Isolde Grafe-Köpp) die Aufgabe übernommen und die Broschüre fertiggestellt. Ein besonderer Dank gilt Anika Krasa, die neben dem ständigen Korrekturlesen und Ändern auch die wunderschöne grafische Gestaltung inklusive Cover übernommen hat.

   

Selbsthilfegruppe zum Thema „Depression und Hormone“ sucht Mitglieder

Eingeladen sind alle, die aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper reagieren und/oder einen Zusammenhang bezüglich Depression und hormonellen Schwankungen bei sich beobachtet haben. Wir suchen Menschen, die dieses Thema belastet und die gemeinsam in den Austausch darüber gehen wollen. Bei Interesse melden Sie sich unter: info@buendnis-depression-leipzig.de

Selbsthilfegruppe am Freitag offen für neue Mitglieder

Schon seit einigen Wochen treffen sich Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, jeden Freitag von 15:00–17:00 Uhr in der Hinrichsenstr. 35, 04105 Leipzig um gemeinsam ins Gespräch zu kommen oder nach einem aufwärmenden Tee einen Spaziergang zu machen und sich dabei auszutauschen. Gerne können noch Menschen dazustoßen um die Gruppe zu füllen und zu bereichern. Bei Interesse melden Sie sich über: info@buendnis-depression-leipzig.de

Aufruf für Interessierte an einer Fahrradgruppe

Ab kommendem Jahr möchte ein ehrenamtlich Aktiver eine neue Fahrradgruppe organisieren. Regelmäßig eine Runde zu fahren und sich auszutauschen soll im Mittelpunkt der Gruppenaktivität stehen. Interessierte können sich schon jetzt bei uns melden und sich unverbindlich anmelden unter info@buendnis-depression-leipzig.de.

Laufgruppe „Austausch bewegt"

„Bei uns zählen nicht die gelaufenen Kilometer, sondern vielmehr die bewegte Zeit.“ (mehr Infos)

TERMIN: jeden zweiten Donnerstag um 17:30 Uhr in ungeraden Wochen
Nächste Termine: 15.09., 29.09., 13.10., 27.10., siehe auch unser Veranstaltungskalender
(Klick auf den Link führt zu www.openstreetmap.org)
Am Sportforum 2, 04105 Leipzig
51°20'31.6"N 12°21'15.5"E   51.34315/12.35332
 
KONTAKT:

Mail-Adresse: laufgruppe.austausch.bewegt@gmail.com

Instagram @austauschbewegt

„LebensFarbenRaum“ – Malen gegen Depression – online

Ob zusammen oder vereinzelt im Raum, der Online-Malkurs ermöglicht am Malen teilzunehmen und so wieder zu sich selbst zu finden. Mit Farben und Stiften gibt es die Möglichkeit zu experimentieren und sich einen eigenen neuen Lebensraum zu schaffen.

TERMIN: jeden Dienstag von 18:30–20:00 Uhr, via Zoom

KONTAKT: Annegret Scobel

Mail-Adresse: lebensfarbenraum@gmx.de

instagram: @lebensfarbenraum

„Auf dem Wege“ – eine kreative Selbsthilfegruppe

Malerisch auf Entdeckungsreise gehen und sich austauschen.

TERMIN: jeden Freitag von 18:00–19:30 Uhr, via Zoom

TREFFPUNKT: Neue Abendakademie Leipzig, Steinstraße 72, 04275 Leipzig

KONTAKT: Sebastian Meyer

Mail-Adresse: auf-dem-wege@gmx.de

Der Entspannungs (Qi) Gong

Verschiedene Entspannungstechniken und im Anschluss Austausch je nach Lust und Laune

TERMIN: jeden Sonntag 10:00 Uhr

TREFFPUNKT: Paunsdorfer Wäldchen, im Winter im Mütterzentrum e.V. Leipzig, Familienzentrum Paunsdorf, Wiesenstraße 20, 04329 Leipzig

KONTAKT:

Mail-Adresse: Qigong-SHG@gmx.de

Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt ...

...dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie ...