Selbsthilfegruppen
Wie komme ich in Kontakt mit Selbsthilfegruppen und welchen Vorteil bieten sie?
Sie sind an Depression erkrankt und suchen Gleich-Betroffene, mit denen Sie frei über die Erkrankung und den Umgang damit reden können?
In Leipzig haben sich schon zahlreiche Gruppen gegründet, die erfolgreich Wege beschreiten, mit der Erkrankung im Alltag und Beruf klarzukommen und sich über die verschiedensten Möglichkeiten der Selbst-Hilfe im Sinne des Wortes austauschen. Zudem planen viele Gruppen gemeinsame Freizeiterlebnisse und soziale Hilfen oder Wissensinput zu bestimmten Themen. Jede Gruppe hat ihre eigenen Vorstellungen und Ansätze – klassisch, kreativ, aktiv, alternativ.
Mehr zum vielfältigen Thema Selbsthilfe finden Sie hier.
Wir unterstützen Interessierte bei der Neugründung einer Gruppe!
Der Bedarf an Selbsthilfegruppen ist noch nicht gedeckt und wir möchten alle Interessierten bei dem Prozess der Gründung einer Gruppe unterstützen.
Einige Gruppen durften wir schon bei der Gründung begleiten.
Wir führen regelmäßig Gruppengründungsworkshops durch.
Schreiben Sie uns gern, wenn Sie Teil einer neuen Selbsthilfegruppe werden möchten oder zu einem bestimmten Thema noch Teilnehmende suchen unverbindlich und kostenfrei (info@buendnis-depression-leipzig.de oder über unser Kontaktformular).
Der nächste Termin zur Gruppengründung findet voraussichtlich im September statt.
Teilnehmende gesucht:
Aufruf für Interessierte an einer Entspannungsgruppe ab August, jeden Montag 17:00Uhr
Ab August laden wir alle Interessierten ein an der wöchentlichen Entspannungsgruppe teilzunehmen. Los geht es am 07.08.2023, 17:00 Uhr. Treffpunkt ist der Aldi an der Haltestelle Ahornstraße . Anschließend wird die Gruppe gemeinsam in den nahegelegenen Grünen Bogen gehen und Einblick in verschiedene Entspannungstechniken bekommen. Sei es verschiedene Techniken aus dem Achtsamkeitstraining, Qi-Gong, Progressive Muskelrelaxaion (PMR),... .
Für weitere Informationen melden Sie sich gern unter: info@buendnis-depression-leipzig.de
Selbsthilfegruppe zum Thema „Depression und Hormone“ sucht Mitglieder
Eingeladen sind alle, die aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper reagieren und/oder einen Zusammenhang bezüglich Depression und hormonellen Schwankungen bei sich beobachtet haben. Wir suchen Menschen, die dieses Thema belastet und die gemeinsam in den Austausch darüber gehen wollen. Bei Interesse melden Sie sich unter: info@buendnis-depression-leipzig.de
Aufruf für Interessierte an einer Fahrradgruppe
Ab diesem Jahr möchte ein ehrenamtlich Aktiver eine neue Fahrradgruppe organisieren. Regelmäßig eine Runde zu fahren und sich auszutauschen soll im Mittelpunkt der Gruppenaktivität stehen. Interessierte können sich bei uns melden und sich unverbindlich anmelden unter info@buendnis-depression-leipzig.de.
Selbsthilfegruppen „Sport und Entspannung“
kreative Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen zu unterschiedlichen Themen
→ Selbsthilfegruppe nach Klinikaufenthalt (zur Zeit geschlossen)
Selbsthilfebroschüre „Nimm dich an die Hand – Selbstbestimmte Wege aus der Depression“
Im Sommer des Jahres 2019 ist die Idee entstanden, eine Broschüre zu gestalten, die das Thema Selbsthilfe aus der verstaubten Stuhlkreisecke holen soll. Es soll gezeigt werden, welche unterschiedliche Tätigkeiten Menschen, die von einer Depression betroffen sind, helfen können.
Auf Grundlage der Idee und der Interviews, die die Mitarbeiterin Julia Schmalfuß geführt hat, haben drei sehr engagierte ehrenamtliche Helferinnen (Christel Römer, Anika Krasa und Isolde Grafe-Köpp) die Broschüre fertiggestellt. Ein besonderer Dank gilt Anika Krasa, die neben dem Korrekturlesen und Ändern auch die wunderschöne grafische Gestaltung inklusive Cover übernommen hat.
Eine limierte Druckauflage liegt jetzt im Vereinsbüro für Interessierte bereit.
→ Hier gelanden Sie zur Web-Ansicht.
Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle
Weitere Selbsthilfegruppen, auch zu vielen anderen Themen, finden Sie bei der Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS), Friedrich-Ebert-Straße 19a.
Dort finden Sie auch eine Auflistung von registrierten Selbsthilfegruppen mit Schwerpunkt Depression: → Selbsthilfegruppen Depression.
E-Mail: selbsthilfe@leipzig.de
Selbsthilfe-Webseite: → www.leipzig.de/selbsthilfe
Frau Ina Klass, Telefon: 0341/ 123 - 67 55
Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt …
… dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie …
